懷孕生產對所有的女性來說，無疑是人生中最重要的大事之一，雖然孕產階段身心都會飽受苦楚，但一想到新生命即將到來，即便再多辛苦也願意承受。然而若伴侶願在此時挺身而出，替自己分擔壓力與憂愁，一起為寶寶的誕生付出努力，想必準媽媽們一定會備感窩心。

一起迎接珍貴時刻

近年來越多越多女性意識到懷孕生產的過程雖然是在自己身上萌芽、茁壯，但不代表所有照護未出生胎兒的責任重擔都該由自己一肩扛起，即使丈夫無法替妻子承受身體的不適感及心理壓力，但若能在一旁相伴，便能帶給孕媽咪們偌大的鼓舞，陪產不僅能增進夫妻間的緊密感，將來爸比與孩子間的連結也會更濃厚。

Must know！陪產觀念

多數人聽到「陪產」這個詞彙，可能會立刻聯想到生產的畫面，但您知道嗎，所謂陪產並非單指進入產房陪伴孕媽咪生產，而是代表著「陪伴整個孕產旅程」，舉凡產檢、聆聽媽媽教室課程，直至生產關頭與產後照護，都是陪產所納含的項目。

3階段，準爸爸陪產手札

當孕媽咪們前往產檢時，若在候診間內看見其他孕婦身旁有丈夫陪伴，總會感到格外羨慕，身為一名稱職的丈夫與準爸爸，若能在妻子的孕產過程中適時提供協助，妻子必定會對先生的體貼銘記在心，尤其現在不少家庭都只計畫生育一胎，令懷孕、生產的大小事都顯得格外重要，這時丈夫的表現，可能會影響到日後的夫妻關係。

為了避免妻子承受這般落寞，現在不少準爸爸們紛紛投身擔任陪產的角色，而若想要扮演好陪伴妻子度過孕產階段的重要幫手，必定要先了解在以下3個階段中，自己應執行的任務。

產前陪伴

孕媽咪在懷孕期間，必須經過大大小小、各種不同項目的產前篩檢，舉凡抽血、驗尿等，無一不會造成孕媽咪精神緊張，但若此時準爸爸能陪伴在身邊，既能避免舟車勞頓所帶來的疲憊，也能提供準媽媽不少安定感。

而在經常陪伴產檢的過程中，也能透過篩檢出的結果，進一步認識胎兒各方面的發展狀況及孕媽咪的身體情形、適合生產方式等，更能即時與孕媽咪分享喜悅與一同做出關鍵抉擇，準媽媽不會再感到孤單無助。

而除了產檢之外，準爸爸們也能撥出時間，與孕媽咪一同前往聆聽媽媽教室相關課程，無論是助順產運動、孕媽咪飲食起居等主題，都能讓準爸爸們為孕媽咪在平日裡多添一份關懷，時時提醒媽咪們該注意的事項。

另外若有產後育兒等課程，如嬰幼兒按摩、寶寶沐浴等主題，也有助夫妻倆為日後的育兒生活做好初步準備。

生產支持

相較於陪伴產檢，實際進入產房參與生產過程，可能會令不少男性陷入兩難，一方面想與妻子共同度過艱難的時刻，一方面心中卻又充滿恐懼與不確定性。

其實進入產房並無一般大眾所想的那般可怕，陪產時僅需將注意力聚焦在產婦身上，協助媽咪們放鬆心情，或適時指導呼吸方式、在產婦需要的時刻以按摩等方式舒緩她們身體上的不舒服。

最重要的是，根據研究顯示，當媽咪們所信賴的準爸爸能參與陪產，產婦的疼痛感與藥劑用量也會降低，更有助於降低對生產的恐懼，且許多準爸爸們，都在見證新生命的誕生後感動不已，慶幸自己選擇在現場參與，與妻子一起感受喜悅悸動。

產後照護

經過一番努力，媽咪們好不容易度過了生產難關，接下來的一個月便是對產後婦女而言相當重要的月子期間。

由於多數家庭仍沿用傳統的坐月子觀念，因此媽咪們在此時可能會受到諸多限制，例如不能洗頭、不能吹到風、三餐都吃麻油雞等，再加上新生兒照護不易、哺乳等種種壓力，許多產婦因而產生憂鬱傾向。

此時若爸比們能夠提供心理與生理的支持，舉凡幫忙哄寶寶、多鼓勵讚美媽咪，都能給予產婦莫大的信心，協助她們安然度過低潮。

最掙扎的決定─踏進產房大門

前文中所提到的3個陪產階段，其中最令多數準爸媽猶疑不定的決定為「要讓老公進產房嗎？」事實上這樣的陪產制度在國外已經行之有年，近年來臺灣的各大醫院也都開始鼓勵推動、實行，準爸爸陪產的比例也逐漸提升。

然而許多人仍對進入產房陪產充滿各種疑惑，也不清楚該如何善盡職責，若您正為是否要接受丈夫陪產而苦思，或您正躊躇是否要協同妻子一起進入產房，不妨參考以下列出的陪產前正確觀念與守則。

陪產前，先詢問彼此意願

雖然大多數孕媽咪認為若丈夫能在生產時陪伴左右，有助心理安定，但其實也有部分女性認為被丈夫看到生產過程的掙扎模樣，是相當彆扭的一件事；因此若產婦對準爸爸的陪產意願低，即使丈夫與她一同進入產房，助益也不會顯著，反而可能造成反效果。

而對不少準爸爸來說，既要進入產房，心中難免會存著一些恐懼，因此在決定是否要進入產房陪產之前，夫妻雙方應詢問彼此心中有無顧慮，將一切疑慮都釐清、化解之後，才能達到共識，以最佳心態一同面對分娩關頭。

做足功課不慌張

在決定要與妻子一同進入產房後，準爸爸接著要開始進行一系列的「陪產特訓」，舉凡待產、生產等過程應該注意的大小細節，以及產程可能出現的突發事件，都要事先做好防範，基本項目如：該如何從住家抵達醫院？醫院中產房的地理位置？事先準備準媽咪住院時的個人物品等。

此外也要掌握孕媽咪的身體狀況，越是接近預產期，越要多留心產兆可能隨時出現，當孕媽咪破水、落紅時的緊急應變處理能力也很重要。

而最關鍵的一門課則是必須熟悉生產觀念，除了尋找生產相關影片預習之外，也必須藉醫院所開立的相關課程，了解基本衛教觀念與學習拉梅茲生產法等，並預想生產當日可能會看到的畫面及狀況，藉以建立信心。

陪產How to do

轉眼間，時間竟已快轉到臨盆那日，身兼丈夫、準爸爸的雙重角色，進入產房後的職責可不只是單純的陪伴而已，除了拿起相機或攝影機記錄這珍貴的時刻，也要擔任替妻子舒緩疼痛的角色，同時還得扮演產婦與醫護人員溝通的橋樑。

尊重醫護人員

通常能夠接受陪產的產婦，大都為自然分娩者，且必須徵得醫師同意後才能進入產房，剖腹產由於涉及無菌操作的觀念，因此不方便準爸爸在一旁陪產。

而當準爸爸們獲得進入產房的門票後，須先至準備室洗手，並穿上由醫院提供的隔離衣、隔離帽與口罩、鞋套等方能進入產房。

當媽咪進入產程，準爸爸除了給予心理支持，也可以適時將產婦的需求轉達給醫護人員，不過同時也要注意不可過度干預，以免影響到醫護人員的專業判斷。

媽咪的身心靈指導員

陪產最主要的功能與目的，在於提供產婦心理上的支持，或是在媽咪們需要時，透過生理上的按摩等方式，適時給予正面的力量。

因此在進入產房以後，準爸爸應站立在產婦頭部的兩側，將精神集中在指導孕媽咪以正確的用力及呼吸方式，避免四處張望，以溫柔的指導與支持，陪伴產婦順利度過分娩過程。

迎接最感動的那一刻

多數準爸爸在進入產房時，都會攜帶相機及攝影機，希望能補捉到妻子努力奮鬥與胎兒出生的珍貴畫面，但準爸爸們拍攝時要注意，應把握行動不干擾醫護人員為原則，例如拍攝時避免使用閃光燈、禁止攝錄醫護人員，以免影響到他們的作業動線與專業度。

而除了以攝錄影機紀錄寶寶出生的感動外，有些醫療院所也會鼓勵爸比們替寶貝剪斷臍帶，讓爸比們獲得更強烈的參與感。

接著護理人員會進一步協助新生兒與產婦母嬰接觸，若準爸爸在場，便能共同沉溺在這無比幸福的時刻，也能更體恤、感激妻子為家庭傳承的付出。

 

陳芳怡

學歷：臺北醫學院醫學系

經歷：臺大醫院婦產部

現職：臺安醫院婦產科主治醫師

引用自：嬰兒與母親雜誌

http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=5FC78CF8D2F20763